4 trucchi per mantenere la pelle abbronzata

C'è chi definisce la propria abbronzatura come la cosa più bella dell'estate. Ed oltre alla bellezza, l'esposizione al sole è davvero benefica per l'organismo, ad esempio perché è fondamentale affinché esso possa sintetizzare la vitamina D.

Ma come fare per mantenere la nostra tanto desiderata tintarella? Ecco 4 trucchi molto semplici:

1. Alimentazione

Gli alimenti che favoriscono sia la comparsa dell'abbronzatura che il suo mantenimento sono sopratutto frutti e ortaggi che contengano preziose vitamine, flavonoidi, betacarotene o licopene, come pomodori, peperoni, zucche estive, carote, meloni, albicocche e pesche. In estate la natura ci viene incontro offrendoci proprio gli alimenti più adatti a favorire un'esposizione al sole della nostra pelle che sia realmente benefica. 

2. Idratazione

E' fondamentale evitare che la nostra pelle si secchi, e dunque si squami precocemente, a causa della disidratazione. Non bisogna quindi mai dimenticare di bere durante i pasti ma sopratutto nel corso della giornata, anche quando ci troviamo in spiaggia o in piscina, magari portandoci delle borracce per l'acqua, e naturalmente idrtare costantemente la pelle sia del viso che del corpo.

3. Evitare i profumi

I profumi, in particolare se contenenti alcol, possono contribuire a rendere la vostra pelle più secca, anticipandone la desquamazione, oltre che trasformarsi nella causa della comparsa di irritazioni della pelle o di macchie, che rovinerebbero inevitabilmente la propria abbronzatura. E' consigliabile quindi sostituire il profumo abituale con acque floreali naturali e biologiche prive di alcol e dal potere idratante - almeno durante l'estate e l'inizio dell'autunno. Si rivelano efficaci l'acqua di fiori di arancio, di lavanda o di rosa.

4. Aloe vera

Applicare un doposole è senz'altro un'azione di routine. I comuni doposole però spesso contengono sostanze non propiamente benefiche, che potrebbero essere poco tollerate dalle pelli sensibili. Per l'idratazione e la cura della pelle dopo l'esposizione al sole e affinché l'abbronzatura duri più a lungo, è bene ricorrere a un doposole completamente naturale e primo di profumazioni aggiunte, come il gel d'aloe vera.

4 semplici consigli... e buona abbronzatura!