Come curare la pelle secca dopo il sole d'estate

Dopo l’estate la pelle diventa secca, disidratata e soprattutto stressata a causa dell'eccessiva esposizione al sole. Inoltre il caldo intenso contribuisce a danneggiare il collagene facendo perdere elasticità alla cute.

Inoltre i raggi del sole, il vento e il sale marino possono disidratare la pelle rendendola ruvida ed opaca, causando macchie solari e accelerando il processo di invecchiamento e quindi la comparsa di fastidiose rughe.

Niente paura! Per fortuna non si tratta di conseguenze irreversibili, poiché ci sono delle soluzioni che possono ripristinare le condizioni ottimali della pelle. Ammorbidire la pelle secca è soprattutto una questione di idratazione, e prima ancora di cercare la crema adatta devi sapere che questa dipende molto dalla cura dell'alimentazione e dalle scelte a tavola: bevi molta acqua, integra con tisane e tè, e non farti mancare zuppe e minestre.

Nutrire, idratare, rigenerare

Ecco 3 aspetti fondamentali a cui prestare attenzione:

Esfoliare: Per rigenerare la pelle bisogna partire con l'eliminare lo strato superficiale dell'epidermide attraverso uno scrub detossinante su tutto il corpo. Lo scrub elimina le cellule morte velocizzando il rinnovamento cellulare e ripulendo la pelle da tutte quelle impurità che la cute assorbe ogni giorno. Lo scrub favorisce la formazione di cellule sane e giovani donando morbidezza e luminosità alla pelle.

Idratare: Una volta che la pelle è stata "pulita" con uno scrub, il passo successivo è l'idratazione che parte dalla scelta del detergente, preferibilmente cremoso ed oleoso e che abbia una composizione delicata per la pelle. Anche la scelta delle creme idratanti, da applicare dopo il bagno o la doccia, è importante; meglio se si utilizza un prodotto che contenga burro ed oli vegetali dal potere idratante e rigenerante.

Alimentazione: l'alimentazione come abbiamo detto, gioca un ruolo fondamentale nell'idratazione della pelle e dell'organismo. Una pelle idratata la si ottiene soprattutto bevendo molta acqua, almeno 1 litro e mezzo al giorno. Ci sono poi degli alimenti che causano disidratazione come gli alcolici, il caffè, lo zucchero, le carni rosse, i cibi fritti e da fast food. Se il nostro obiettivo è idratare le pelle, sarà meglio eliminare questi alimenti e concentrarci su quelli antiossidanti e ricchi d'acqua come le verdure a foglie verdi, pomodori, anguria, melone, fragole, cetrioli, sedano, finocchio, mele, kiwi, pompelmo e succo d'arancia.