Le 7 regole per combattere il freddo
Il freddo siberiano che in questi giorni sta portando gelo e neve in tutta Italia rischia di mettere in serio pericolo la nostra salute, provocando un netto peggioramento dei sintomi dell'influenza.
Per questo motivo, di seguito un elenco di sette regole da seguire per proteggere la nostra salute dalla morsa del freddo...
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Pancia gonfia? Ecco la soluzione!
Pancia piatta: bella dal punto di vista estetico, ma sopratutto è bella la sensazione di infilarsi i pantaloni e riuscire ad abbottonarli senza alcuna difficoltà. Viceversa, quando la pancia è gonfia, si ha una spiacevole sensazione oltre al problema estetico.
Secondo gli esperti, però, il gonfiore di stomaco è un problema evitabile seguendo una serie di accorgimenti...
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Le proprietà benefiche del pompelmo
In autunno è fondamentale rafforzare le difese immunitarie, combattere la stanchezza ed avere energia, oltre a cercare di perdere i chili accumulati tra pranzi e dolci estivi.
Per raggiungere questi obiettivi, una grande mano ce la da il pompelmo. In che modo?
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Gli effetti benefici dell'aria di mare
"Non si può essere infelici quando si ha questo: l’odore del mare, la sabbia sotto le dita, l’aria, il vento". Così scriveva Irène Némirovsky, famosa scrittrice francese.
Ed effettivamente l'aria di mare ha davvero molteplici effetti benefici per l'organismo. Come poterne godere al massimo? Ecco 3 consigli...
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